Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios



Hoy vamos a adentrarnos en un cuestión que tiende a ocasionar mucha controversia en el contexto del mundo del canto: la respiración por la abertura bucal. Es un elemento que algunos discuten, pero lo cierto es que, en la gran parte de los casos, deviene necesaria para los intérpretes. Se puede oír que ventilar de esta manera reseca la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta afirmación no es totalmente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en constante operación, facilitando que el aire inhalado ingrese y sea expulsado sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este proceso fisiológico.



Para entenderlo mejor, supongamos qué pasaría si tomar aire por la zona bucal terminara siendo realmente dañino. En contextos habituales como correr velozmente, desplazarse o aún al descansar, nuestro organismo estaría obligado a inhibir de forma instantánea esta paso para impedir lesiones, lo cual no pasa. Adicionalmente, al comunicar verbalmente, la abertura bucal también tiende a secarse, y es por eso que la humectación desempeña un función clave en el preservación de una voz saludable. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una capa mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa sostenerse en situaciones adecuadas con una idónea hidratación adecuada. Con todo, no todos los elementos líquidos realizan la misma capacidad. Infusiones como el té infusionado, el café infusionado o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es relevante priorizar el uso de agua simple.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se sugiere consumir al menos tres litros de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie están aptos para seguir en un nivel de un par de litros al día. También es fundamental omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su disipación dentro del organismo aporta a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un aislado episodio de sensación ácida esporádica tras una comida excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y disminuir su desempeño.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la respiración bucal en el interpretación vocal? En temas musicales de velocidad rápido, confiar exclusivamente de la respiración nasal puede causar un problema, ya que el momento de inhalación se ve acortado. En cambio, al tomar aire por la boca, el oxígeno accede de manera más corta y ligera, impidiendo detenciones en la continuidad de la voz. Hay quienes defienden que este tipo de toma de aire hace que el caudal suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un vocalista preparado desarrolla la aptitud de manejar este funcionamiento para evitar estrés inútiles.



En este plataforma, hay múltiples prácticas creados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el paso de aire sin que se den modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.



Para empezar, es beneficioso efectuar un práctica aplicado que haga posible percibir del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener estable el tronco sin moverse, previniendo acciones abruptos. La parte superior del pecho solo es recomendable que accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como máximo. Es fundamental impedir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar dilatar las costillas óseas de modo excesiva.



Existen muchas suposiciones equivocadas sobre la inhalación en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no permitía interpretar a detalle los procesos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la técnica se modifica según del formato musical. Un desacierto corriente es intentar forzar el acción del abdomen o las pared torácica. El organismo trabaja como un sistema de fuelle, y si no se facilita que el flujo transite de forma espontáneo, no se logra la fuerza de aire adecuada para una interpretación sonora eficiente. Por otro lado, la forma corporal no es un inconveniente determinante: no importa si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el sistema corporal funcione sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de respiración, siempre se produce una ligera pausa entre la entrada de aire y la espiración. Para observar este Clases de Canto efecto, pon una mano en la zona de arriba del cuerpo y otra en la región de abajo, inhala por la cavidad bucal y nota cómo el aire se pausa un momento antes de ser liberado. Poder regular este instante de etapa mejora enormemente el dominio de la ventilación en el desempeño vocal.


Para afianzar la resistencia y mejorar el dominio del flujo de aire, se sugiere efectuar un ejercicio básico. En primer lugar, libera el aire completamente hasta vaciar los órganos respiratorios. Después, aspira aire de nuevo, pero en cada ronda intenta absorber una menor cantidad de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este sistema sirve a reforzar el soporte respiratorio y a mejorar la gestión del flujo respiratorio durante la presentación vocal.



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